Eetdagboek: maart

In deze blogpost geef ik je weer een overzichtje van wat ik zoal op een doordeweekse dag eet. Ik probeer daarbij telkens een goede balans te vinden tussen het aantal eiwitten, koolhydraten en vetten die ik op een dag zou moeten eten. Maar eerlijk gezegd, lukt dat niet altijd. Daarom probeer ik met een aantal … More Eetdagboek: maart

Eetdagboek: november

In augustus schreef ik voor het eerst een eetdagboek-blogpost, omdat ik al verschillende keren de vraag kreeg van jullie wat ik zoal eet op een doordeweekse dag. Ik had toen de belofte gemaakt dat ik maandelijks een willekeurige dag zou uitpikken en deze met jullie zou delen. En inderdaad… In september en oktober is dit … More Eetdagboek: november

Eetdagboek: augustus

Ik kreeg al een aantal keer de vraag wat ik zoal eet op een doordeweekse dag. Meestal zijn mijn weekdagen vrij gelijkaardig aan elkaar. In het weekend is er dan wel altijd ruimte om te ‘zondigen’. Ik probeer altijd een balans te vinden tussen ‘gezonde’ en ‘ongezonde’ voeding. Wat en hoeveel ik eet, hangt ook … More Eetdagboek: augustus

Recept: frozen yoghurt

Het warme weer blijft in België maar duren. Mij hoor je niet klagen. Maar de hete temperaturen doen mij wel snakken naar frisse tussendoortjes. En wat is er dan beter dan een gezond alternatief voor onze traditionele ijsjes? Frozen yoghurt natuurlijk. Frozen yoghurt of ook wel froyo kan je super gemakkelijk klaarmaken, zowel met als … More Recept: frozen yoghurt