Twee jaar geleden begon ik met lopen. De eerste maanden draaiden vooral om het opbouwen van een basisconditie. Ik begon met een start to run, om daarna het aantal kilometers op de teller geleidelijk aan wat te laten toenemen. Al snel namen het aantal trainingen, wedstrijden en snelheden ook toe. Totdat ik besloot mezelf in … More Mijn eerste conditietest lopen bij Energy Lab
Zoals de meesten onder jullie wellicht al weten, ben ik een trotse ambassadrice van de NN Running Club Elke maand zetten ze een ambassadeur in de kijker. Deze maand was ik aan de beurt. Daarom legde in een kort interview af. Leer me beter kennen door het volledige artikel te lezen. Je leest het hieronder, … More NN Running Club ambassador van de maand
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Zo denkt iedereen, elk jaar opnieuw. We beloven onszelf dat we dit jaar écht wat vaker zullen gaan sporten, dat we écht wat gezonder zullen gaan eten of dat we elkaar dit jaar echt wat vaker gaan proberen zien. Maar zoals erg vaak het geval is, houden we … More Wat zijn jouw goede voornemens voor 2019?
Het is vandaag de allerlaatste dag van het jaar. Weer een hoofdstuk dat zich stilletjes aan gaat afsluiten en plaats maakt voor een splinternieuw hoofdstuk. Een leeg blad, dat nog volledig ingevuld kan worden. Maar alvorens we aan het volgende denken, is het eerst tijd om even terug te blikken op het voorbije jaar. Want … More Terugblik op 2018… Wat een jaar!
Ik ben nu al een tijdje begonnen met lopen. Om heel precies te zijn, loop ik vandaag exact anderhalf jaar en sindsdien ben ik niet meer te stoppen. Sinds ik gestart ben met lopen, ben ik uiteraard ook wat bewuster beginnen omgaan met voeding en drank. Dit deed ik omdat ik al snel aanvoelde dat … More Een voedingsconsultatie en lichaamsanalyse bij Energy Lab: wat, waarom en hoe?
Mijn allereerste halve marathon is een feit. Na veel getwijfel en onzekerheid of ik het wel zou halen, kan ik met heel veel trots aan jullie vertellen dat ik de Brussels Half Marathon uitliep. En nog sneller dan ik had verwacht ook, ondanks het moeilijke parcours dat door het hartje van Europa loopt. En één … More Brussels Half Marathon: raceverslag
Nog exact 7 dagen te gaan alvorens ik dankzij de NN Running Club mijn allereerste halve marathon ga lopen. Jullie weten al dat mijn voorbereiding voor de Brussels Half Marathon niet verlopen is zoals ik gehoopt had. Het 4-weken trainingsschema dat ik voorbereid had, heb ik dus niet kunnen volgen. Verre van, want mijn achillespees … More Brussels Half Marathon: nog 1 week
Nog twee weken te gaan alvorens ik op zondag 28 oktober mijn allereerste halve marathon ga lopen op de Brussels Half Marathon. De laatste weken en dagen vliegen zo snel voorbij. En er is op zo’n korte tijd ook zoveel gebeurd. Zoals ik vorige week al vertelde, heb ik me tijdens mijn laatste training gekwetst … More Brussels Half Marathon: nog 2 weken
Vorige week was het de Week van het Hart. Dit werd georganiseerd door de Belgische Cardiologische Liga. Om dit initiatief te steunen, lanceerde de NN Running Club een challenge, namelijk: The Healthy Heart Step challenge. Het doel van deze challenge was om mensen te motiveren om meer te bewegen. Want meer beweging is goed voor je … More Je hartritme analyseren met de FibriCheck-app
Afgelopen zaterdag deed ik dankzij de NN Running Club mee aan de tweede editie van de Brussels Night Run samen met vrienden. Tijdens die run loop je ’s avonds laat door de straten van onze mooie hoofdstad Brussel. Een ideale manier om onze hoofdstad eens op een andere manier te bezoeken. Op het parcours werden er onderweg … More Raceverslag: Brussels Night Run
Train with Luna 