Wat gebeurt er met je spiermassa tijdens een blessure?

Heel wat sporters worden regelmatig geconfronteerd met blessures. Sommigen al wat vaker dan anderen. En de ene keer is de blessure al wat ernstiger dan de andere keer. Gelukkig maar. Ongeacht de ernstigheid van de blessure, hebben blessures altijd Ć©Ć©n gemeenschappelijk kenmerk: de noodgedwongen rust die gekoppeld is aan de blessure. Want of je nu … More Wat gebeurt er met je spiermassa tijdens een blessure?

Back on track?

Sinds februari sukkel ik aan een knieblessure. Zo’n 8 weken geleden trad de pijn voor het eerste op na een training van 20 km. Omdat de pijn snel wegtrok, bleef ik de dagen erna gewoon verder lopen zonder me al te veel vragen te stellen. Helaas, begon de pijn later bij elke looptraining op te … More Back on track?