Het is warm. Heel warm. En dan heb ik ’s avonds weinig zin om warm te eten, noch om lang in de keuken te staan. Maar wat eet je dan wel? Een frisse salade is dan een uitstekende lekkere en gezonde oplossing. Een salade als avondmaal moet wel voldoende vullend zijn, anders heb je na … More Recept: frisse en snelle maaltijdsalade
De zomer staat voor de deur. En het startschot zal worden gegeven door de aangekondigde hittegolf van de komende dagen en zelfs weken. Het beloofd, net zoals vorig jaar, weer een warme zomer te worden. Allemaal heel leuk, maar hoe ga je hier al sportend mee om? En vooral hoe bereid je je hier het … More Hittegolf alarm! Hydrateren met de Sport Hydro Tabs van Etixx
Ik wil graag bewuster omgaan met voeding. Ik wil lokaal, vers en biologisch kopen. Maar er is één probleem: biologisch kopen is altijd zo duur. Dit is een opmerking die ik regelmatig zelf maak, maar ook rondom mij hoor. Biologisch kopen heeft wél een aantal belangrijke voordelen: het is gezonder omdat er geen chemische producten … More Biologisch kopen: beter maar duurder?
Sinds kort test ik producten uit van Mrs. Sharepa. Ik krijg dan regelmatig een foodbox opgestuurd, waarin tal van nieuwe en gezonde producten zitten. Ditmaal zat er een verrassend product tussen waarover ik graag een blogberichtje schrijf. Er zat namelijk brood in. Maar geen gewoon brood. Proteïnebrood Provital van BiaForm. Daarin zitten ten opzichte van … More Proteïnebrood: aanrader of niet?
Vandaag is het de eerste dag van de maand juni. Nog eventjes afwachten en dan kan de zomer echt van start gaan. Om het aftellen tot de zomervakantie aangenamer te maken, zet ik je ook deze maand de leukste loopwedstrijden, door Golazo georganiseerd, even op een rijtje. Plan de komende wedstrijden alvast in je agenda … More Leukste hardloopwedstrijden in juni
“Drink minstens 1,5 liter water per dag”. Een regel die je wel vaker gelezen of gehoord zal hebben. Makkelijker gezegd dan gedaan, hoor ik je zeggen. En inderdaad, het blijft voor vele onder ons een uitdaging om dagelijks deze nodige hoeveelheid water binnen te krijgen. Ook tijdens het sporten is drinken belangrijk. Je drinkt dan … More 5 tips om meer water te drinken
Zoals de meesten onder jullie wellicht al weten, ben ik een trotse ambassadrice van de NN Running Club Elke maand zetten ze een ambassadeur in de kijker. Deze maand was ik aan de beurt. Daarom legde in een kort interview af. Leer me beter kennen door het volledige artikel te lezen. Je leest het hieronder, … More NN Running Club ambassador van de maand
