Eetdagboek: maart

In deze blogpost geef ik je weer een overzichtje van wat ik zoal op een doordeweekse dag eet. Ik probeer daarbij telkens een goede balans te vinden tussen het aantal eiwitten, koolhydraten en vetten die ik op een dag zou moeten eten. Maar eerlijk gezegd, lukt dat niet altijd. Daarom probeer ik met een aantal … More Eetdagboek: maart

Een voedingsconsultatie en lichaamsanalyse bij Energy Lab: wat, waarom en hoe?

Ik ben nu al een tijdje begonnen met lopen. Om heel precies te zijn, loop ik vandaag exact anderhalf jaar en sindsdien ben ik niet meer te stoppen. Sinds ik gestart ben met lopen, ben ik uiteraard ook wat bewuster beginnen omgaan met voeding en drank. Dit deed ik omdat ik al snel aanvoelde dat … More Een voedingsconsultatie en lichaamsanalyse bij Energy Lab: wat, waarom en hoe?

Eetdagboek: november

In augustus schreef ik voor het eerst een eetdagboek-blogpost, omdat ik al verschillende keren de vraag kreeg van jullie wat ik zoal eet op een doordeweekse dag. Ik had toen de belofte gemaakt dat ik maandelijks een willekeurige dag zou uitpikken en deze met jullie zou delen. En inderdaad… In september en oktober is dit … More Eetdagboek: november