Recept: ovenschotel met kippengehakt, zoete aardappel, prei en bloemkool

Ovenschotels. Een typisch herfst- en wintergerecht. Maar om eerlijk te zijn, eet ik ze het hele jaar door. Met een ovenschotel maak je altijd iedereen blij. Het is snel klaar, je kan er zoveel mee experimenten als je maar wil en het is daarbovenop nog eens super lekker ook. Om gezonde ovenschotels op tafel te … More Recept: ovenschotel met kippengehakt, zoete aardappel, prei en bloemkool

10 tips om de COVID-19 crisis gezond door te komen

De Corona crisis, die nu al een aantal weken zo goed als alle landen rondom ons treft, heeft een grote invloed op ons dagelijks leven. Het bepaalt de manier waarop we werken, naar school gaan, onze vrije tijd besteden, in contact blijven met onze vrienden en familie, sporten en eten. Kortom: COVID-19 heeft op heel … More 10 tips om de COVID-19 crisis gezond door te komen

G-BOMBS: Wat er dagelijks op jouw bord zou moeten liggen

G-BOMBS, ook wel de 6 meest gezonde voedingsmiddelen op aarde genoemd, zouden dagelijks deel uit moeten maken van je maaltijden. Door ze namelijk alle dagen op je menu te zetten, zou je de kans op het krijgen van ernstige ziektes (zoals kanker) kunnen verlagen. Interessant toch? Maar kan voeding echt als medicijn dienen? En over … More G-BOMBS: Wat er dagelijks op jouw bord zou moeten liggen

Getest: de nieuwe Etixx Recovery Shake Pro Line

Eixx Sports Nutrition lanceerde deze week een nieuwe recovery shake, namelijk: de Recovery Shake Pro Line. Voor diegene die bekend zijn met het productassortiment van Etixx, stellen jullie zich vast (net zoals mij) de vraag wat het verschil nu juist is met de andere shakes uit hun assortiment. Benieuwd? Ik zocht het allemaal even uit … More Getest: de nieuwe Etixx Recovery Shake Pro Line

Hoe je dit jaar je goede voornemens wel waarmaakt

Een nieuw jaar, een nieuw begin. Althans zo denken velen onder ons. De meest populaire goede voornemens van Belgen zijn: gezonder eten en meer sporten. Goed nieuws dus. Helaas slagen maar weinig mensen erin om op het einde van het jaar hun goede voornemens ook effectief waar te maken. Sommigen geven na een tijdje op. … More Hoe je dit jaar je goede voornemens wel waarmaakt